Januar kan være en udfordrende måned efter jul og nytår. Mange vælger at skære ned på usunde vaner, men det kan påvirke humøret. En sjov og aktiv vinterdate kan være løsningen.

Januar kan være en hård måned at komme igennem. Julen og nytåret er overstået, og nu venter en lang, kold og mørk periode forude. Mange vælger at skrue ned for de søde sager og alkoholen i januar for at give kroppen en tiltrængt pause. Det er sundt for helbredet, men kan godt blive lidt surt i længden. Heldigvis er der råd for det! En sjov og aktiv vinterdate kan nemlig være lige præcis det, du har brug for til at komme i godt humør igen.

Giv kroppen en pause med en sund januar

Efter en december med masser af julehygge, konfekt og lækre middage trænger de fleste til at give kroppen en pause i januar. Det er blevet en populær tradition at skære ned på usunde vaner i årets første måned. Nogle dropper alkoholen helt, mens andre skærer ned på sukker og kulhydrater. Uanset hvilken tilgang man vælger, så kræver det viljestyrke at udholde mådehold i en hel måned. Men det er alt sammen sundt for krop og sjæl, selvom humøret nogle gange kan dale lidt, når man savner søde sager.

Brug din energi på en aktiv vinterdate

Hvis du synes, januar bliver lidt lang og trist, så er det en god idé at finde på nogle sjove aktiviteter, du kan bruge din nyvundne energi på. Hvad med at invitere en, du godt kan lide, ud på en frisk vinterdate? I kan for eksempel tage en lang gåtur i den smukke vinternatur, løbe en tur sammen eller prøve en ny sportsgren som skøjteløb eller langrend. Bagefter kan I varme jer på en kop varm kakao eller te. Bevægelse er nemlig en fantastisk måde at booste humøret på, og det er ekstra sjovt, når man er to om det.

Bliv forelsket i vinterens mørke

En vinterdate behøver ikke nødvendigvis at foregå udendørs. I kan også hygge jer med et brætspil, lave mad sammen eller tage i biografen og se en god film. Det vigtigste er, at I har det sjovt og nyder hinandens selskab. Og hvem ved - måske er din vinterdate begyndelsen på noget større? Mange par finder sammen i de kolde vintermåneder, hvor man har ekstra brug for nærvær og hygge. Så lad dig ikke slå ud af januars mådehold og mørke - brug det i stedet som en anledning til at blive forelsket.

Få humøret i top med en sjov date

Selvom det kan være hårdt at undvære søde sager og alkohol i januar, så er det en oplagt måned at invitere en sød person ud i. I har begge overskud og energi til at finde på nogle sjove og aktive dates, der kan booste jeres humør og sammenhold. Og hvis kemien er der, kan en hyggelig vinterdate måske endda føre til et nyt romantisk kapitel i dit liv. Så spring ud i det og invitér din udkårne ud på en date - det bliver ikke januar mindre surt af!

Hvis du har brug for flere idéer til, hvordan du kan nyde singlelivet fuldt ud eller måske finde den eneste ene, kan du finde masser af inspiration og gode råd online.