Når du prøver for hårdt på at imponere din date, kan det have den modsatte effekt. Relations- og parterapeut Anja Madsen forklarer, hvordan autenticitet og nærvær kan hjælpe dig med at skabe en ægte forbindelse.

Daten er gået godt indtil videre. I har grinet af hinandens jokes, udvekslet interessante historier og fundet ud af, at I har en del til fælles. Men pludselig begynder du at føle, at du skal imponere din date endnu mere. Du begynder at prale med dine bedrifter, fortælle om alle de fantastiske steder, du har rejst, og hvor succesfuld du er i dit arbejde. Men i stedet for at være imponeret, begynder din date at se lidt utilpas ud. Hvad gik galt?

Når du prøver for hårdt, mister du dig selv

Ifølge relations- og parterapeut Anja Madsen er det en klassisk fejl at prøve for hårdt på at imponere på den første date. "Når vi er på date, har vi ofte et stort ønske om at blive accepteret og værdsat af den anden person. Men hvis vi bliver for opsatte på at imponere, risikerer vi at miste os selv i processen," forklarer hun.

Anja Madsen påpeger, at når vi prøver for hårdt på at imponere, kan vi ende med at fremstå som uoprigtige eller endda desperate. "Hvis du konstant prøver at fremhæve dine bedste sider og undgå at vise dine svagheder, kan det virke som om, du prøver at skjule noget. Og det kan gøre din date usikker på, hvem du egentlig er," siger hun.

Vær autentisk og nærværende

I stedet for at fokusere på at imponere, opfordrer Anja Madsen til at være autentisk og nærværende på daten. "Prøv at slappe af og være dig selv. Vis interesse for den anden person og stil oprigtige spørgsmål. På den måde kan I lære hinanden at kende på et dybere plan," forklarer hun.

Hun understreger også vigtigheden af at lytte aktivt og være opmærksom på den andens kropssprog og reaktioner. "Hvis du er for optaget af at fortælle om dig selv, risikerer du at overse vigtige signaler fra din date. Vær opmærksom på, om personen virker interesseret og engageret, eller om de begynder at se distraherede eller utilpasse ud," siger Anja Madsen.

Vis sårbarhed og ærlighed

En anden vigtig ting at huske på er, at det er okay at vise sårbarhed og ærlighed på en date. "Ingen er perfekte, og det er vigtigt at kunne vise sine svagheder og udfordringer. Det kan faktisk gøre dig mere sympatisk og relaterbar," forklarer Anja Madsen.

Hun opfordrer til at være ærlig om sine følelser og intentioner fra starten. "Hvis du er interesseret i et seriøst forhold, er det vigtigt at kommunikere det klart. Og hvis du bare er ude efter noget uforpligtende, er det også vigtigt at være ærlig om det. På den måde undgår I misforståelser og skuffelser senere hen," siger hun.

Fokuser på kemi og forbindelse

Til sidst minder Anja Madsen om, at det vigtigste på en date er at fokusere på kemien og forbindelsen mellem jer. "Prøv at nyde øjeblikket og have det sjovt sammen. Hvis I har en god kemi og kan grine og have det godt sammen, er det et godt tegn på, at der måske kan blive til mere," siger hun.

Hun understreger dog også, at det er okay, hvis der ikke er en gnist, eller hvis I finder ud af, at I ikke er et godt match. "Ikke alle dates fører til et forhold, og det er helt normalt. Det vigtigste er, at I er ærlige over for hinanden og jer selv," siger Anja Madsen.

Konklusion

Så næste gang du er på date, så husk på ikke at smøre for tykt på. Vær dig selv, vær nærværende og vis oprigtig interesse for den anden person. På den måde har I de bedste forudsætninger for at skabe en ægte forbindelse og måske endda finde kærligheden. For mere inspiration, kan du læse om hvordan du kan genopliv gnisten i jeres forhold eller finde den eneste ene.